Обо всем на свете

факты и не только

Самые эффективные способы похудеть

эффективные способы похудеть
Каждая девушка мечтает быть стройной и привлекательной. Ну, чтобы толпы поклонников, миллионы алых роз и груда подарков.

Однако, спортзал, косметические процедуры и жесткая диета, по мнению многих, это слишком кардинальные меры. Что здесь сказать – решать только Вам – успокаивать себя фразой, что хорошего человека должно быть много, либо наконец взять все в свои руки и ограничить себя в сладостях и тратах на ненужные безделушки.Знаете, а ведь то, что в спортзале придется трудиться до изнеможения, а сидеть на диете необходимо до посинения – это жуткие мифы, придуманные лентяйками. Давайте не будем становиться на них похожими. Эффективные диеты для похудения и красоты можно вполне найти самостоятельно. Лично я порекомендую Вам пару отличных способов для того, чтобы скинуть вес.

Начнем, пожалуй, с утренней зарядки – пресс, ноги, грудь? С чем у Вас там проблемы? Пора, наконец делать из себя принцессу – скоро весна, потом купальный сезон, да и по зеркалу Вас круглый год показывают… Питание. Диета для ленивых. Это когда, Вы за 25 минут до еды выпиваете два стакана чистой воды, если перекус мелкий, тогда можно ограничиться и одним. После еды, нельзя пить два часа. Эффект потрясающий – вода наполняет желудок и создает чувство сытости. К тому же она отлично ускоряет обмен веществ и продукты распада не задерживаются в организме.

Диета для голодных.Если Вы не наедаетесь на капустной или гречневой, начинаем активно есть мясо. Причем в любом количестве, главное без хлеба и без жира. Варите себе курицу без кожи, запекайте говядину, тушите кролика и наслаждайтесь сытными блюдами. Только опять же, не забывайте много пить – воды, чая, нежирной молочной продукции или бульонов. Худейте вкусно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 + 11 =