Обо всем на свете

факты и не только

девушка спит в кровати

Сладких снов!

девушка спит в кроватиСон – неотъемлемая часть нашей жизни. Практически треть своей жизни мы находимся в плену морфея.

Благодаря сну мы набираемся энергии и снимаем усталость и стресс, накопленный за день. И уж никто не поспорит о пользе сна. Ведь если мы, в связи с различными жизненными обстоятельствами, длительное время недосыпаем, накапливается усталость. И появляется раздражительность от чего не далеко и до стресса. Но в любом случае организм берет свое. И наступает такое состояние, в котором просто ничего не остается делать, как лечь и как следует выспаться.

Забыла упомянуть про снижение иммунитета во время недосыпа. Когда возникает такое жуткое переутомление, и вам не хочется ничего, кроме как заказать подушки оптом из Иваново для того, чтобы утонуть в них и как следует выспаться, то не сопротивляйтесь. Организм вам дает сигнал, что хватит сопротивляться. Отложи дела, они завтра не исчезнут, и ты все сделаешь. А сейчас просто необходимо лечь и поспать.

Если же вы не можете во время ложиться спать из-за бессонницы, то ее стоит лечить. Прежде чем бежать в аптеку попробуйте элементарные народные способы по борьбе с ней. Рецепты просты и довольно эффективны. Можете попробовать по отдельности, можете все сразу. Вреда не будет, а только одна польза. Пойдите погуляйте перед сном. Свежий воздух наполнит кровь кислородом, а организм изрядно утомиться и сам захочет спать. Примите расслабляющую ванну. Побудьте в тишине, расслабьтесь. Заварите ромашковый чай. Он отлично успокаивает, а так же поддержит ваш иммунитет. Рецепты не сложные попробуйте и сладких вам снов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

одиннадцать + четыре =